Specjalizacja
Przygotowanie motoryczne bramkarzy
Specjalistyczna atletyka dla bramkarzy piłki nożnej
Bramkarz to odrębna pozycja z unikalnymi wymaganiami motorycznymi: eksplozywność, refleks, praca nóg i siła rdzenia. Opracuję plan przygotowania szyty na miarę.
Co zawiera usługa?
- Eksplozywność i szybkość reakcji
- Specyficzna praca nóg bramkarza
- Trening skoku i lądowania
- Siła rdzenia i stabilizacja barków
- Diagnoza Vald dla bramkarzy
Często zadawane pytania
Tak, pracuję z zawodnikami od 14 roku życia — program jest dostosowany do etapu rozwoju.
To zalecane, ale nie wymagane. Moje sesje skupiają się na atletyce, nie na technice interwencji.